Телесно-ориентированный практикум
Не умею отдыхать!
В поисках удовольствия в жизни...
9 декабря 2025
3-часовое вечернее занятие, на котором вы поймёте, куда пропало удовольствие из вашей жизни...
Кому подойдёт этот практикум
Тем, кто умеет быть эффективным, но не умеет расслабляться и восполнять энергию через удовольствие
Тем, кто в плохом контакте со своим телом
Тем, кто плохо знает себя и что приносит ему радость
Тем, кто испытывает вину и тревогу, когда отдыхает и ничего не делает
Для “бессмертных пони”, которым надоело пахать, кто хочет научиться ценить себя и отдыхать
Тем, кому сложно ценить свои достижения, если не выложился на 101%
Это возможность лучше понять, почему достижения не приносят должной радости, почему вы часто выгораете и что способно дать вам наполнение, отдых и удовольствие.
Мы живём в эпоху нарциссизма — времени, когда ценность измеряется скоростью, результатом и продуктивностью. Быть эффективным стало способом выживания. Но вместе с этим мы теряем способность останавливаться, дышать, чувствовать радость и удовольствие, которые питают нас изнутри.

На предстоящем телесно-ориентированном практикуме мы разберёмся, как устроена наша дофаминовая система, почему результативность становится важнее удовольствий в жизни. Мы пригласим внимание внутрь своего тела, чтобы найти то место и те ощущения, которые подобно компасу помогут вам обнаруживать в жизни те вещи, занятия и процессы, которые способны дать истинную радость и наполнение.
Что вы получите?
  • Понимание
    Вы узнаете причины, почему вам сложно отдыхать и важнее быть результативным, чем наслаждаться удовольствием в жизни
  • Проживание
    Вы улучшите контакт со своим телом и разовьёте телесную осознанность
  • Метод
    Вы получите свой список тех дел и занятий, которые подходят для наполнения именно вам
  • Способность
    Вы почувствуете, где в теле находится тот центр, который помогает определять, что подарит вам удовольствие прямо сейчас
Ведущие практикума:
  • Наталья Степанова
    Телесно-ориентированный психолог, психосоматолог
    Работает в следующих подходах: Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна, вегетотерапия Вильгельма Райха, бодинамика Лизбет Марчер, EMDR (ДПДГ), психосоматика. Помогает клиентам соединяться с чувствами через тело, разрешать телесные симптомы через проживание чувств. Индивидуально консультирует с 2016 года, является преподавателем по телесно-ориентированной психологии, большой опыт ведения групп и тренингов.
  • Анна Строганова
    Телесный психолог, психоаналитический психолог, расстановщик
    Работает в следующих подходах: танатотерапия В. Баскакова, психоаналитическая психотерапия, расстановки Б.Хеллингера. Через работу с телом помогает своим клиентам обнаружить внутренние опоры и выйти из жизненного кризиса к новому этапу своей жизни. Ведет частную индивидуальную практику с 2018 года. Является действительным членом общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Тело - это самый быстрый доступ к вашим чувствам, желаниям и переживаниям.

Дата и стоимость участия

Дата практикума: 9 декабря 2025, вторник, с 19:00 до 22:00 (можем немного задержаться).

Зал находится на ст.м. Сухаревская (3 мин.)


Стоимость:

до 30 ноября - 3500 руб.

с 1 по 9 декабря - 4000 руб.


Бронь участия по предоплате 500 рублей (входит в общую стоимость практикума). При отмене участия после 2 декабря предоплата не возвращается.

Зарегистрироваться
Made on
Tilda